団地緑道を往復しました。4922歩です。速足で、上り下りがあるので、負荷はそれなりにあります。それでも、息苦しさは余り感じなくなりました (^_-)-☆

20260115IXYs001　20260115IXYs014

　散歩後15分後のバイタルサインを計測しました ← 健康オタクみたいになってますネ !(^^)!

体温：36.3°
酸素：94%
血圧：179-97mmHg

　血圧がやはり高い！それでも、異常ではないのかも知れない。外来の時に、医師に相談してみましょう。

　その後、落ち着いてから測定すると、168-74でした。やっぱり高い。

20260115IXYs007　20260115IXYs005

　本人の実感とはだいぶ違う値です。自覚としては、肺の機能が少しづつ回復しているように感じるのだが…。

＊運動誘発性高血圧
　運動負荷時に収縮期血圧が男性で210mmHg以上、女性で190mmHgに達する病態。




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